Un camino de espiritualidad y seguir a López-Gatell recomienda AMLO en su Decálogo contra Covid-19

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AMLO: Decálogo contra Covid-19

*Pide dar la espalda al egoísmo y al individualismo y eliminar actitudes racistas, sexistas y discriminatorias

El presidente Andrés Manuel López Obrador presentó el Decálogo para salir del coronavirus y enfrentar la nueva realidad.

A través de sus redes sociales el mandatario envió un mensaje a las y los mexicanos para convocarlos a seguir actuando de manera responsable y consciente ante la epidemia de COVID-19.

“Considero que ya hemos tenido el tiempo suficiente para familiarizarnos con las recomendaciones médicas y las disposiciones sanitarias y que ahora es momento de ponerlas en práctica siguiendo nuestro propio criterio. En esta etapa hacia la nueva normalidad, debemos recobrar a plenitud el sentido de la libertad y decidir nosotros mismos, con base en lo que hemos aprendido, cómo protegernos del contagio y de la enfermedad”, afirmó.

En el video difundido este sábado, el jefe del Ejecutivo destacó que la población contribuyó a controlar la epidemia de COVID-19 con la sana distancia y las medidas de higiene personal.

Decálogo para salir del coronavirus y enfrentar la nueva realidad.

“Todo ello ha sido fundamental para evitar un crecimiento exponencial de los contagios, para no saturar los hospitales y salvar el mayor número de vidas que ha sido médica y humanamente posible”, acotó.

“Como consta, sin autoritarismo de nuestra parte, la mayoría de la gente, de manera muy disciplinada e incluso estoica, ha obedecido”, remarcó.

En el texto el mandatario llama a eliminar el racismo, el clasismo, el sexismo y cualquier práctica discriminatoria; también convoca a reforzar los valores, la organización social comunitaria y fortalecer el cuidado a los adultos mayores.

Convoca a fomentar el cuidado físico, a través del ejercicio y la sana alimentación, así como el bienestar espiritual de las personas independientemente de las creencias y religiones.

DECÁLOGO:

  1. Mantenerse siempre informados de las disposiciones sanitarias, por lo que recomienda seguir las conferencias nocturnas del subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud, Hugo López-Gatell.
  2. Actuar con optimismo porque el buen estado de ánimo ayuda a enfrentar mucho mejor las adversidades.
  3. Dar la espalda al egoísmo y al individualismo, y en lugar de ello ser solidarios y de ser posible compartir con los que menos tienen.
  4. Alejarse del consumismo, pues la felicidad no reside en las posesiones materiales. “Solo siendo buenos podemos ser felices”.
  5. Recordar que ante el peligro del contagio la mejor medicina es la prevención, por lo que recomendó cuidar el peso y vivir en calma, alejados del estrés.
  6. Defender el derecho a gozar la naturaleza.
  7. Alimentarse bien, para lo cual sugiere comer alimentos naturales y evitar comida chatarra.
  8. Hacer ejercicio físico, levantarse y no estar tantas horas sentadas. Además, sugirió a los mexicanos meditar.
  9. Eliminar actitudes racistas, sexistas y discriminatorias.
  10. Buscar un camino de espiritualidad, un ideal, un propósito en la vida. “Algo que te fortalezca en lo interno y que te fortalezca en tu autoestima y que te mantenga activo, entusiasmado”.